آیا در دوران بارداری باید جلوگیری کرد

یکی از رایج ترین سوالاتی که برای زنان باردار پیش می آید این است که « آیا در دوران بارداری باید جلوگیری کرد ». بسیاری از زنان باردار و مردان از رابطه جنسی در دوران بارداری پرهیز می کنند زیرا آنها بر این باورند که رابطه جنسی به مادر و جنین آسین می رساند . در صورت نداشتن وضعیت بارداری پر خطر ؛ برقراری رابطه جنسی به علت نرسیدن آلت تناسلی به رحم و سایر دلایل مشکلی ندارد.

عوارض جلوگیری نکردن

جلوگیری نکردن در دوران بارداری باعث بروز مشکلات درد سرساز و نادر می شود. یکی از پدیده های نادر ، حاملگی مضاعف است.این نوع بارداری زمانی رخ می دهد که برقراری رابطه جنسی بدون جلوگیری در هفته اول انجام شود و بدن مجددا تخمک گذاری کند. تخمک های جدید در اثر آمیزش جنسی بارور شده و جنین دوم شکل می گیرد. اگر چه سن آن ها با هم فرق داشته و در هرصورت یکی از جنین ها نارس به دنیا می آید. همچنین در صورت جلوگیری نکردن در دوران بارداری میکروب ها و عفونت ها وارد رحم می شوند که برای جنین مشکل زاست.

در صورت داشتن علائم زیر از برقراری رابطه جنسی خودداری کنید :

  • خطر سقط یا سابقه قبلی آن
  • خطر زایمان زودرس
  • خونریزی یا ترشحات واژینال
  • درد کرامپی و بدون علت شکم
  • نشت مایع از کیسه آمنیوتیک و یا پارگی آن
  • باز شدن زود هنگام گردن رحم
  • قرارگیری جفت در بخش تحتانی رحم
  • دو قلو، سه قلو یا چند قلو بودن باردار
  • لکه بینی یا خونریزی در بارداری
  • نارسایی سرویکس
  • وازوپرویا
  • گشاد بودن رحم
  • پایین بودن بیش از حد شکم

فواید رابطه جنسی در یارداری

فواید رابطه جنسی در بارداری

کاهش فشار خون : اختلال فشار خون یکی از خطرناک ترین مراحلی ست که زنان باردار تجربه می کنند اما رابطه جنسی و حفظ رژیم غذایی سالم باعث کاهش فشار خون و حفظ آن در محدوده سالم می شوند و بارداری کم خطر تری را به همراه دارد.

بهبود خلق و خوی : برقراری رابطه جنسی با آزاد سازی اندورفین و اکسی توسین باعث بهبودی خستگی ، کسالت ، زود رنجی و بد خلقی در زنان باردار می شود.

کاهش درد : رشد سریع رحم باعث بروز درد های شدید می شود. هنگام رابطه جنسی هورمون اکسی توسین (هورمون عشق) ترشح می شوند که می تواند کاهنده و مانع بروز این درد ها شود.

افزایش قدرت سیستم ایمنی : با توجه به تحقیقات انجام شده ؛ داشتن رابطه جنسی منظم باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی ، افزایش آنتی بادی در بدن و مانع بیماری های مختلف می شود.

قوی شدن کف لگن : بسیاری از زنان کف لگن ضعیفی دارند که این امر موجب نشت ادرار می شود. یکی از راه های تقویت کف لگن و جلوگیری ازت نشت ادرار ؛ برقراری رابطه جنسی ست.رسیدن به ارگاسم باعث انقباض این عضلات می‌شود که خود تمرینی به حساب می ‌آید.

افزایش خون رسانی : با آزاد شدن هورمون های جنسی حین برقراری رابطه جریان خون ، اکسیژن و مواد مغذی در مادر افزایش می یابند که این امر به رشد جنین نیز کمک می کند. خون رسانی در دوران بارداری به دلیل برطرف کردن نیازهای بدن مادر و جنین در حال رشد دو برابر می شود اما ممکن است که در این پروسه سرعت جریان خون کاهش پیدا کند.

افزایش اعتماد به نفس : رابطه صمیمانه بین زوجین باعث افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس در زنان باردار می شود. در دوران بارداری تغییرات فیزیکی در بدن خانم ها در دوران بارداری بسیار زیاد اتفاق می افتد . در نتیجه احتمال این که آن ها احساس پیری کنند؛ افزایش می یابد اما رابطه جنسی باعث می شود که آن ها هنوز احساس جذابیت داشته باشند. افزایش میل جنسی باعث افزایش اعتماد به نفس و تفکرات مثبت در مورد خود فرد خواهد شد.

مراقبت قبل از زایمان

مراقبت قبل از زایمان

برای داشتن دوران بارداری آسان و راحت باید نکات مهم حین بارداری و قبل از زایمان را رعات کنید.رعایت نکات مراقبت های بعد از زایمان نیز فراموش نشود ! همچنین به عنوان مادر باید شرایط مناسبی را برای فرزندتان اماده کنید.از جمله اقدامات قبل از بارداری می توان به موارد زیر اشاره کرد :

مصرف مولتی ویتامین

با توجه به تغذیه جنین از بدن مادر ؛ حفظ رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی به رشد جنین کمک می کند. ویتامین اسید فولیک ، کلسیم ، آهن به رشد جنین کمک کرده و از نقایص مادرزادی جلوگیری می‌کنند و باعث کاهش زایمان زودرس ، کاهش خطر کم وزنی ، کاهش عارضه مسمومیت می شود.

استراحت کافی

با افزایش سطح هورمون ها در دوران بارداری ؛ خواب افراد مختل می شود.مختل شدن خواب موجب کاهش انرژی و افزایش کسالت در زنان باردار می شود.هر شب ۷-۹ ساعت خواب را هدف قرار دهید. خستگی نشانه آن است که بدن شما به استراحت بیشتری نیاز دارد، بنابراین در حد امکان به خود استراحت بدهید.

ورزش سبک

ورزش کردن با افزایش ضربان قلب و  یکی از بهترین راه های کاهش اختلال خواب ، درد های عضلانی ، کاهش وزن و مشکلات خلقی ست. در صورت داشتن علائم زیر از ورزش کردن بپرهیزید :

  • درد قفسه سینه، زانو، پا و شکم
  • احساس سرگیجه
  • نفس تنگی
  • خونریزی واژن
  • حواس پرتی
  • سختی در راه رفتن
  1. آیا رابطه جنسی در دوران بارداری ممنوع است ؟
  2. فایده رابطه جنسی در بارداری چیست ؟
  3. مراقبت های قبل از بارداری چگونه است ؟

به این مطلب چند ستاره می دهید؟
[تعداد رأی دهندگان: 0 - میانگین: 0]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

تماس با ما